肃肺法：

让痰向上运动

帮助宝宝排痰

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肃肺法的手法能帮助宝宝排痰。

第一步是推抹。一手在前一手在后，从上往下，带着向下压的力度推，推到胸骨下端。一般推50到100下，大一点的孩子，次数可以多一些。

第二个是来回搓。两只手一前一后，从胸骨区域横着往下搓，一直搓到胸骨下端，一般搓20到50下。

第三个就是拍。拍跟拍嗝其实挺像的，从上往下，用虚掌拍。小孩脏腑较嫩，注意下手要轻。

抱肚法：

宝宝呛到时可以急救

帮助宝宝排痰

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抱肚法操作要领就是手叠在一起，把宝宝放在腿上坐住，宝宝贴在你的身上，手在宝宝的腋下。你的胸腹往前使劲，手往后使劲，轻轻地压一下，一、二、三、四，有频率地震颤。

千万不要用指尖抠着去做，这是错误的，会伤着宝宝。

催咳法：

让宝宝把痰咳出来

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刚刚第一步肃肺是活血化瘀，让痰慢慢随着气管纤毛运动逐渐跑到嗓子眼。第二步抱的时候呢，表浅的痰随着你抱它就会咳出来。

现在来讲催咳法，首先我要跟大家说一下咳穴，胸骨这有个穴位叫天突，天突穴上一寸这个位置就是咳穴，这里按两下 ，宝宝会咳嗽，痰吐出后，再按两下，直至宝宝痰吐完了为止。

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祝孩子们都能健健康康，不受疾病扰